Aquapilates
Piscina aquafitness
Fusiona el pilates con los beneficios de las propiedades del agua. La mejora del control postural y respiratorio, la tonificación muscular y la fluidez de movimientos son algunos de los efectos beneficiosos. Además, ayuda a la persona participante a concentrarse en su respiración, olvidándose del estrés diario. Una actividad muy recomendable para mujeres embarazadas, ya que te aliviará la sobrecarga de la espalda y articulaciones.
Ficha técnica
Intensidad: baja
Duración: 45 min
Calorías: 250
Objetivos: mejora del control postural respiratorio, tonificación muscular y fuidez de movimientos