CURSOS PARA JÓVENES, ADULTOS Y MAYORES

¡Ponle un plus a tu entrenamiento! Te ofrecemos diferentes actividades de natación y cursos para jóvenes, adultos y mayores.

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Cursos temporada 2026-2027

Si quieres mejorar tu condición física o la técnica de natación, en el CDM La Cebada podrás participar en cursos o clases de natación. Las actividades ofrecen 1 o 2 sesiones semanales en grupos reducidos a partir de los 15 años.

HYROX, ENTRENA PARA LA MAYOR COMPETICIÓN DE FITNESS GLOBAL

Actividades y cursos para jóvenes, adultos y mayores

NATACIÓN MAYORES
(NIVEL 0 Y 1)

Cursos de natación para aprender a nadar y perfeccionar la técnica.

NATACIÓN ADULTOS
(NIVEL 0, 1 Y 2)

Sesiones de aprendizaje y perfeccionamiento de natación para mejorar tu técnica.

AQUAGYM ADULTOS
(DE 15 A 64 AÑOS)

Actividad acuática cardiovascular con soporte musical. Trabaja la resistencia.

AQUAGYM MAYORES
(A PARTIR DE 65 AÑOS)

Trabajo cardiovascular con soporte musical para mejorar la movilidad.

AQUAPILATES
(DE 15 A 64 AÑOS)

Mejora el control postural y respiración, tonificación muscular y mayor fluidez de movimiento.

FUERZA MAYORES
(A PARTIR DE 65 AÑOS)

Actividad para tonificar y aumentar el desarrollo de los grupos musculares.

FUNCIONAL MAYORES
(A PARTIR DE 65 AÑOS)

Actividad para mejorar la capacidad física, fuerza y resistencia.

BODYMIND MAYORES
(A PARTIR DE 65 AÑOS)

Actividad de cuerpo mente para mejorar la flexibilidad y trabajar la postura.

LATINO MAYORES
(A PARTIR DE 65 AÑOS)

Actividad cardiovascular con soporte musical que implica movimientos de baile.

PILATES MAYORES
(A PARTIR DE 65 AÑOS)

Combina el ejercicio corporal con el control mental, basado en la respiración y la relajación.

YOGA MAYORES
(A PARTIR DE 65 AÑOS)

Combina disciplinas fisico-mentales destinadas a conseguir la perfección espiritual.

ACTIVIDAD FÍSICA MAYORES

Ayuda a mejorar la capacidad física, agilidad, motricidad y el mantenimiento del cuerpo.

INSCRIPCIONES

RENOVACIÓN PREFERENTE

Para alumnos/as que en el curso 2025-26 tienen plaza asignada de actividad dirigida.

NUEVOS ALUMNOS/AS: CURSO 2026-27

*Las inscripciones se realizarán presencialmente en la recepción del centro.

Precios y horarios

Los precios son válidos hasta el 31 de diciembre de 2026 y varían en función del número de clases semanales que se realizan:

Precio mensual para jóvenes y adultos:

Precio mensual para mayores:

Natación nivel 0 y 1: 3,90 € (1 día/semana) o 7,80 € (2 días/semana).
Actividad física: 3,90 € (1 día/semana) o 7,80 € (2 días/semana).
Aquagym: 3,90 € (1 día/semana) o 7,80 € (2 días/semana).
Bodymind: 3,90 € (1 día/semana).
Fuerza: 3,90 € (1 día/semana).

Calendario

Las actividades del curso serán del 1 de septiembre de 2026 al 30 de junio de 2027 con los siguientes periodos de vacaciones:

Período de Navidad

Período de Semana Santa

Si quieres más información sobre los cursos ¡escríbenos!

Normativa

El acceso a las instalaciones solo se permitirá 15 minutos antes del inicio de la clase. La salida por los tornos como máximo se realizará en los 30 minutos posteriores a la finalización de la clase.
La matriculación a las clases, siempre viene determinada por unos criterios que establece la Normativa del Ayuntamiento de Madrid y que se especifican en el centro.
Es obligatorio ducharse antes de entrar en la piscina.
La ubicación en la piscina vendrá determinada por la calle o calles asignadas para el grupo.
De forma habitual, los cursos para jóvenes, adultos y mayores tienen una duración de 45 minutos.

En cualquiera de las actividades desarrolladas en los cursos, siempre se nadará por el lado derecho de la calle, según el sentido del movimiento.
Solo se efectuarán adelantamientos si no viene nadie de frente.
En los descansos, siempre se permanecerá en uno de los extremos de la piscina, preferentemente al lado izquierdo, para no molestar al resto de personas nadadoras.
Será obligatorio el uso de gorro, bañador y chanclas, y es recomendable el uso de gafas y toalla. En caso de discrepancia, siempre prevalecerá la decisión de la autoridad en el recinto, que es el Socorrista.
Está prohibido zambullirse para acceder a la piscina.

CURSOS Y ACTIVIDADES INFANTILES 2026-27

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MÁS INFORMACIÓN

Cookie	Tipo	Duración	Descripción
_cfduid	CloudFlare	Período de caducidad de 1 mes.	Se utiliza para identificar el tráfico web de confianza por el servicio de CloudFlare. No corresponde a ningún ID de usuario, ni guarda ningún dato personal identificable.
_GRECAPTCHA	Google	Caduca a los 6 meses.	Se utiliza con el fin de proporcionar análisis de riesgos.
_icl_visitor_lang_js	WPML WordPress	Período de caducidad de 1 día.	Se utiliza a modo de registro por el complemento WPML de WordPress. El propósito de la cookie es almacenar y redirigir al idioma del sitio.
cerber_groove	Cerber Security	Período de caducidad de 1 año.	Se utiliza para protección de la web. Sirve para reforzar la seguridad de la web concretamente para protegerse de ataques informáticos.
Cerber_groove_x	Cerber Security	Período de caducidad de 1 año.	Se utiliza para identificar el ID del usuario de la aplicación de seguridad que está instalada en el servidor. Sirve concretamente para protegerse de ataques informáticos.
cf_ob_info	CloudFlare	Período de caducidad de 1 día.	Se utiliza para detectar si el sitio web es accesible, en caso de mantenimiento de las actualizaciones de contenido. La cookie permite enseñar al usuario un aviso.
cf_use_ob	CloudFlare	Período de caducidad de 1 día.	Se utiliza para detectar si el sitio web es accesible, en caso de mantenimiento de las actualizaciones de contenido. La cookie permite enseñar al usuario un aviso.
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PREF	YouTube	Período de caducidad de 1 año.	Se utiliza para registrar un ID, con el fin de permitir el seguimiento basado en la ubicación geográfica del GPS para vídeos de YouTube insertados desde el canal oficial de YouTube.
rc::a	Google	Persistente.	Se utiliza para distinguir entre humanos y robots (bots). Esta cookie realiza informes sobre el uso del usuario en un sitio web.
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rc::c	Google	Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador.	Se utiliza para distinguir y verifica si un usuario es humano o robots (bots).
rc::d-#	Google	Persistente.	Se utiliza para distinguir y verifica si un usuario es humano o robots (bots).
sb	Facebook	Período de caducidad de 2 años.	Facebook la utiliza para identificar el usuario e imponer medidas adicionales de seguridad en caso de que alguien intente acceder a la cuenta de Facebook sin autorización (por ejemplo: poner diferentes contraseñas). También sirve para almacenar información que permite recuperar la contraseña o para solicitar información adicional de autentificación si el usuario indica que han hackeado la cuenta. Otra funcionalidad es la de identificar si el navegador está trabajando de forma segura.
SEARCH_SAMESITE	Google	Período de caducidad de 6 meses.	Se utiliza para mitigar el riesgo de fuga de información de origen cruzado. También proporciona cierta protección contra los ataques de falsificación de solicitudes entre sitios.
woocommerce_cart_hash	Woocommerce	Caduca al finalizar la sesión de navegación.	Se utiliza para ayudar WooCommerce a determinar cuando cambian los contenidos/datos del carrito.
woocommerce_items_in_cart	Woocommerce	Caduca al finalizar la sesión de navegación.	Se utiliza para ayudar WooCommerce a determinar cuando cambian los contenidos/datos del carrito.
wp_woocommerce_session_	Woocommerce	Período de caducidad de 2 días.	Se utiliza para contener un código único para cada cliente de forma que sabe dónde encontrar los datos del carrito en la base de datos para cada cliente.
wp-wpml_current_language	WPML WordPress	Período de caducidad de 1 día.	Se utiliza para los usuarios que han iniciado, o no, sesión en WordPress y poder seleccionar los idiomas del sitio web. Se activa el filtrado del idioma mediante AJAX.
wpml_browser_redirect_test	WPML WordPress	Caduca a los 30 minutos del último registro de página vista. Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador.	Se utiliza para la configuración del complemento WPML de WordPress y para probar si las cookies están habilitadas en el navegador.

Cookie	Tipo	Duración	Descripción
_clck	Microsoft Clarity	Periodo de caducidad de 1 año.	Persiste el ID de usuario y las preferencias de Clarity, únicos para este lugar y se atribuyen al mismo ID de usuario.
_clsk	Microsoft Clarity	Periodo de caducidad de 1 día.	Conecta varias visualizaciones de página de un usuario en una sola grabación de sesión de Clarity.
_evCo	Web2Web Innovation	Caduca al finalizar la sesión de navegación.	Se utiliza para la generación de informes estadísticos sobre el tráfico del sitio web, su audiencia total y la audiencia en una determinada campaña publicitaria. Recaba información sobre el número de visitas, páginas o secciones visitadas, tiempo de navegación, sitios visitados antes de entrar en esta página, detalles sobre los navegadores usados.
_evCoE	Web2Web Innovation	Caduca al finalizar la sesión de navegación.	Se utiliza para la generación de informes estadísticos sobre cómo los usuarios encuentran la página web, cómo la utilizan y si esta funciona correctamente. Recaba información sobre webs visitadas, tiempo de navegación, web que conduce al sitio, búsquedas realizadas, preferencias del usuario, información sobre la interacción con el sitio web (servicio solicitado, fecha y hora) tipo de navegador y lenguaje, localización geográfica, detalles del equipo del usuario, datos de flujo de clics.
_evCoLT	Web2Web Innovation	Caduca a los 15 días.	Se utiliza para la generación de informes sobre patrones generales de visitas al sitio web. Recaba información sobre la dirección IP, tipo de sistema operativo, tipo de navegador, páginas visitadas.
_ga	Google	Período de caducidad de 2 años.	Se utiliza para Google Analytics con el propósito de distinguir a los usuarios únicos asignando un número generado de manera aleatoria como identificador de cliente. Se incluye en cada solicitud de página y se utiliza para obtener estadísticas de visitantes, sesiones y campañas para los informes analíticos del sitio.
_gid	Google	Caduca al finalizar la sesión de navegación.	Se utiliza para distinguir usuarios únicos.
1P_JAR	Google	Período de caducidad de 15 días.	Se utiliza para almacenar información sobre cómo utiliza y navega el usuario en la web y su reacción ante cualquier publicidad que haya visto antes de visita este sitio web. Sirve también para personalizar la publicidad en las propiedades de Google: recordar las búsquedas recientes, interacciones anteriores con anuncios, resultados de búsquedas para encontrar los anunciantes y las visitas a un sitio web de un anunciante.
ANONCHK	Microsoft Clarity	Periodo de caducidad de 10 minutos.	Indica si lo MUID se transfiere al ANID, una galleta utilizada para la publicidad. Clarity no utiliza el ANID y, por lo tanto, siempre está definido como 0.
CLID	Microsoft Clarity	Periodo de caducidad de 1 año.	Identifica la primera vez que Clarity vio este usuario en cualquier sitio web que utilice Clarity.
fr	Facebook	Período de caducidad de 3 meses.	Facebook la utiliza para mostrar, medir y mejorar la relevancia de anuncios realizados por Facebook.
MR	Microsoft Clarity	Periodo de caducidad de 1 semana.	Indica si se tiene que actualizar el MUID.
MUID	Microsoft Clarity	Periodo de caducidad de 1 año y 24 días.	Identifica navegadores web únicos que visitan sitios web de Microsoft. Estas galletas se utilizan para publicidad, análisis de sitios web y otras finalidades operativas.
SAPISID	Google	Período de caducidad de 2 años.	Se utiliza para recopilar información diferente sobre la navegación del usuario en el sitio web para informes de Google Analytics. Por ejemplo, la ubicación del visitante, detalles de la visita, tiempo en la página web, páginas vistas etc.
SIDCC	Google	Período de caducidad de 3 meses.	Se utiliza para almacenar información sobre la navegación del usuario en la web y análisis de cualquier publicidad que haya visto antes de visitar el sitio. Ayuda a personalizar la publicidad en las propiedades de Google recordando las búsquedas, interacciones con los anuncios anteriores o búsqueda de un anunciante y sus visitas a un sitio web de anunciantes.
SM	Microsoft Clarity	Caduca al finalizar la sesión de navegación.	Se utiliza para sincronizar el MUID entre dominios de Microsoft.
spin	Facebook	Período de caducidad de 2 años.	Facebook la utiliza para informar sobre campañas sociales, solucionar problemas de configuración de campañas y crear grupos de audiencias para segmentar en función de las tendencias de comportamiento dentro y fuera de las webs.
SSID	Google	Período de caducidad de 6 a 10 años.	Se utiliza para almacenar información sobre cómo utiliza el usuario el sitio web y cualquier publicidad que haya visto antes de visitar este sitio web. Ayuda a personalizar y mostrar los anuncios más relevantes para el usuario, recordar las búsquedas más recientes, interacciones con los usuarios, resultados de búsqueda del anunciante y visita a un sitio web del anunciante.

Cookie	Tipo	Duración	Descripción
__Secure-3PSIDCC	Google Adsense	Período de caducidad de 2 años.	Se utiliza para entregar anuncios más relevantes para el usuario y sus intereses.
_fbp	Facebook	Período de caducidad de 3 meses.	Facebook la utiliza para configurar y para mostrar publicidad cuando se está en Facebook o en una plataforma digital impulsada por publicidad de Facebook después de visitar este sitio web.
_gcl_au	Google Adsense	Período de caducidad de 3 meses.	Se utiliza para analizar la eficacia de la publicidad en los sitios web que utiliza los servicios de Google. Es la cookie con funcionalidad de analizar las conversiones, toma información de los clics en los anuncios y la almacena en una cookie de origen para que las conversiones se puedan atribuir fuera de la página de destino.
actCampaignType	Google	Caduca a los 30 minutos del último registro de página vista. Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador.	Se utiliza para analizar estadísticas de las campañas de publicidad de Google. Coge información y analiza el comportamiento del usuario frente la publicidad y muestra el anuncio más relevante.
HSID	Google Adsense	Período de caducidad de 1 año.	Se utiliza para autentificar a los usuarios, lo que ayuda a garantizar que solo el propietario de una cuenta pueda acceder a esa cuenta. Mide el rendimiento de los anuncios y proporciona recomendaciones. Esta cookie contiene registros cifrados y firmados digitalmente del ID de la cuenta de Google de un usuario y la hora de inicio de la sesión más reciente del usuario. La combinación con otras cookies permite bloquear muchos ataques, como intentos de robar el contenido de los formularios enviados a los servicios de Google.
sbjs_current	Woocommerce	Caduca al finalizar la sesión de navegación.	Se utiliza para guardar información del origen del tráfico para la visita actual del visitante de la tienda.
sbjs_current_add	Woocommerce	Caduca al finalizar la sesión de navegación.	Se utiliza para guardar la marca de tiempo, la URL de referencia y la página de entrada de la visita actual de su visitante a la tienda.
sbjs_first	Woocommerce	Caduca al finalizar la sesión de navegación.	Se utiliza para guardar información del origen del tráfico para la primera visita del visitante en la tienda (solo aplicable si el visitante vuelve antes de que expire la sesión).
sbjs_first_add	Woocommerce	Caduca al finalizar la sesión de navegación.	Se utiliza para guardar la marca de tiempo, la URL de referencia y la página de entrada para la primera visita de su visitante a la tienda (solo aplicable si el visitante vuelve antes de que expire la sesión).
sbjs_migrations	Woocommerce	Caduca al finalizar la sesión de navegación.	Se utiliza para guardar datos técnicos para ayudar con las migraciones entre diferentes versiones de la función de seguimiento.
sbjs_session	Woocommerce	Período de caducidad de 30 minutos	Se utiliza para guardar el número de visitas en la página de la sesión actual y la ruta de la página actual.
sbjs_udata	Woocommerce	Caduca al finalizar la sesión de navegación.	Se utiliza para la información sobre el agente de usuario del visitante, como por ejemplo la IP, el navegador y el tipo de dispositivo.
SID	Google Adsense	Período de caducidad de 6 a 10 años.	Se utiliza esta cookie de seguridad para confirmar la autenticidad del visitante, evitar el uso fraudulento de los datos de inicio de sesión y proteger los datos del visitante del acceso no autorizado. Mide el rendimiento de los anuncios y proporciona recomendaciones. Esta cookie contiene registros cifrados y firmados digitalmente del ID de la cuenta de Google de un usuario y la hora de inicio de la sesión más reciente del usuario. La combinación con otras cookies permite bloquear muchos ataques, como intentos de robar el contenido de los formularios.
tr	Facebook	Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador.	Facebook la utiliza para mostrar, medir y mejorar la relevancia de anuncios en tiempo real de terceros anunciantes.
xs	Facebook	Período de caducidad de 3 meses.	Facebook la utiliza como recopilación de información. Esta cookie tiene tres funciones específicas. La primera es para contar el número de sesiones en las que el usuario entra en Facebook. La segunda, es asignar un código secreto al usuario para utilizarlo como análisis y estadísticas. La tercera función es para seguridad y verifica si el navegador del usuario tiene habilitada la función segura del navegador.
yt.innertube::nextId	YouTube	Persistente.	Se utiliza para registrar ID del usuario para sacar estadísticas de los vídeos.
yt.innertube::requests	YouTube	Persistente.	Se utiliza para registrar ID del usuario para sacar estadísticas de los vídeos.

Cookie	Tipo	Duración	Descripción
_evAd	Web2Web Innovation	Caduca al finalizar la sesión de navegación.	Se usa para recordar si el usuario ha visualizado un anuncio, un cupón, una suscripción, un aviso o un aviso de cookies respectivamente. Estas cookies se guardan solo si se ha visualizado alguno de estos eventos de Livebeep. Recaba información sobre la cantidad de impresiones de eventos de Livebeep (anuncios, cupones, formularios de suscripción, avisos). Cada impresión genera una cookie extendida con el ID del evento (ej: _evAdView6101).
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_evPromt	Web2Web Innovation	Caduca al finalizar la sesión de navegación.	Se usa para recordar si el usuario ha visualizado un anuncio, un cupón, una suscripción, un aviso o un aviso de cookies respectivamente. Estas cookies se guardan solo si se ha visualizado alguno de estos eventos de Livebeep. Recaba información sobre la cantidad de impresiones de eventos de Livebeep (anuncios, cupones, formularios de suscripción, avisos). Cada impresión genera una cookie extendida con el ID del evento (ej: _evAdView6101).
_evPromtCookies	Web2Web Innovation	Caduca al finalizar la sesión de navegación.	Se usa para recordar si el usuario ha visualizado un anuncio, un cupón, una suscripción, un aviso o un aviso de cookies respectivamente. Estas cookies se guardan solo si se ha visualizado alguno de estos eventos de Livebeep. Recaba información sobre la cantidad de impresiones de eventos de Livebeep (anuncios, cupones, formularios de suscripción, avisos). Cada impresión genera una cookie extendida con el ID del evento (ej: _evAdView6101).
_evSubscription	Web2Web Innovation	Caduca al finalizar la sesión de navegación.	Se usa para recordar si el usuario ha visualizado un anuncio, un cupón, una suscripción, un aviso o un aviso de cookies respectivamente. Estas cookies se guardan solo si se ha visualizado alguno de estos eventos de Livebeep. Recaba información sobre la cantidad de impresiones de eventos de Livebeep (anuncios, cupones, formularios de suscripción, avisos). Cada impresión genera una cookie extendida con el ID del evento (ej: _evAdView6101).
actId	Google	Caduca a los 30 minutos del último registro de página vista. Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador.	Se utiliza para almacenar en el navegador la cuenta ID de un inicio de sesión en un sitio web.
APISID	Google	Período de caducidad de 2 años.	Se utiliza para almacenar la información al crear o iniciar sesión en una cuenta de Google con el fin de permanecer conectado a su cuenta de Google al visitar sus servicios de nuevo. Google hará uso de esta cookie para mejorar la experiencia de usuario para sus servicios.
c_user	Facebook	Caduca a los 30 minutos del último registro de página vista. Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador.	Facebook la utiliza para identificar el ID de usuario, del usuario que ha iniciado sesión.
CONSENT	Google	Período de caducidad de 17 años.	Se utiliza para almacenar las preferencias de publicidad de Google para el uso de publicidad dirigida.
datr	Facebook	Período de caducidad de 2 años.	Facebook la utiliza para identificar el navegador web que utiliza el usuario para conectarse a Facebook independientemente del dispositivo que haya iniciado la sesión. Esta cookie tiene un papel clave en las funciones de seguridad de la página de Facebook.
DV	Google	Período de caducidad de 7 minutos.	Se utiliza con fines de orientación para crear un perfil de los intereses de los visitantes del sitio web para mostrar publicidad relevante y personalizada.
NID	Google	Período de caducidad de 2 años.	Se utiliza para almacenar preferencias e información en el ID de Google. Es exclusiva para recordar información, como idioma que prefiere el usuario (ejemplo: español), el número de resultados de búsqueda que desea que se muestre por página (ejemplo: 10 o 20) y si desea activar o no el filtro. SafeSearch de Google se puede utilizar para optimizar o personalizar la publicidad de redes Google.
yt-remote-cast-available	YouTube	Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador.	Se utiliza para almacenar las preferencias del reproductor de vídeo del usuario usando un vídeo incrustado de YouTube.
yt-remote-cast-installed	YouTube	Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador.	Se utiliza para almacenar las preferencias del reproductor de vídeo del usuario usando un vídeo incrustado de YouTube.
yt-remote-connected-devices	YouTube	Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador.	Se utiliza para almacenar las preferencias del reproductor de vídeo del usuario usando un vídeo incrustado de YouTube.
yt-remote-device-id	YouTube	Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador.	Se utiliza para almacenar las preferencias del reproductor de vídeo del usuario usando un vídeo incrustado de YouTube.
yt-remote-fast-check-period	YouTube	Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador.	Se utiliza para almacenar las preferencias del reproductor de vídeo del usuario usando un vídeo incrustado de YouTube.
yt-remote-session-app	YouTube	Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador.	Se utiliza para almacenar las preferencias del reproductor de vídeo del usuario usando un vídeo incrustado de YouTube.
yt-remote-session-name	YouTube	Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador.	Se utiliza para almacenar las preferencias del reproductor de vídeo del usuario usando un vídeo incrustado de YouTube.

Cookie	Tipo	Duración	Descripción
_Secure-3PAPISID	Google	Período de caducidad de 2 años.	Se utiliza con fines de segmentación para crear un perfil de los intereses del visitante del sitio web con el fin de mostrar publicidad relevante y personalizada de Google.
actSource	Google	Caduca a los 30 minutos del último registro de página vista. Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador.	Se utiliza para proporcionar parámetros a las URL y así identificar las campañas que hacen referencias al tráfico.
ANID	Google	Período de caducidad de 2 años.	Se utiliza con fines de segmentación para crear perfiles de los interesantes del visitante del sitio web con el fin de mostrar publicidad relevante y personalizada de Google.
VISITOR_INFO1_LIVE	YouTube	Período de caducidad de 8 meses.	YouTube la utiliza para medir el ancho de banda de un usuario con el fin de determinar si verá la nueva interfaz o la antigua del reproductor.