SOMOS CENTRO OFICIAL HYROX EN MADRID
Entrena en el CDM La Cebada para la mayor competición de fitness global.
¿QUIERES SABER MÁS SOBRE HYROX?
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Entrena en el CDM La Cebada para la mayor competición de fitness global.
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¿Cómo entrenar Hyrox en el CDM La Cebada?
Hyrox es una competición de fitness funcional diseñada para todos los niveles de habilidad, desde principiantes hasta atletas avanzados. Combina elementos de carrera y ejercicios funcionales en un formato estructurado, atractivo y altamente competitivo y se ha convertido en un fenómeno global.
En el CDM la Cebada hemos creado una nueva actividad, exclusiva para abonados/as, y con la que podrás participar en hasta 3 sesiones semanales de entrenamiento Hyrox, dirigidas por técnicos/as especialistas acreditados y en un espacio único: la azotea de nuestro centro deportivo. Entrenarás en un amplio espacio al aire libre con circuito de running y una área central con césped artificial para los ejercicios de entrenamiento funcional.
Las sesiones son de 60’ y combinan carrera a pie y ejercicios funcionales, un entrenamiento tipo Crossfit que se adapta a todos los estados de forma. Si formas parte del grupo de entrenamiento Hyrox del CDM La Cebada, podrás participar también en los eventos/carreras Hyrox en diferentes ciudades de forma individual, en pareja o grupo que organizaremos desde el club. ¡Únete al equipo Hyrox del CDM La Cebada!
VEN A PROBARLO DE FORMA GRATUITA HASTA EL 30 DE ENERO
Podrás reservar tu plaza en el área clientes de la web, como el resto de actividades dirigidas.
* Pruebas exclusivas para abonados/as. Cada abonado/a podrá realizar máximo 1 pruebas gratuitas.
VEN A PROBARLO DE FORMA GRATUITA HASTA EL 30 DE ENERO
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* Pruebas exclusivas para abonados/as. Cada abonado/a podrá realizar máximo 1 pruebas gratuitas.
¿Cómo funciona la competición de Hyrox?
Todas las competiciones Hyrox tienen las mismas estaciones, distancias y pesos. Esto permite que los/las participantes puedan comparar sus tiempos con competidores de cualquier parte del mundo. El objetivo es completar el circuito en el menor tiempo posible, 8 rondas de carrera, de 1 km cada una, intercaladas con 8 estaciones de ejercicios funcionales:
¡Prueba Hyrox en Madrid! Reserva clase en el área cliente
Horarios de entrenamientos Hyrox en el CDM La Cebada de Madrid
¿Cómo funciona la nueva actividad Hyrox en el CDM la Cebada?
- La inscripción a Hyrox permite participar en máximo 3 sesiones semanales de 60’ cada una, dirigida por técnicos especialistas.
- Las sesiones deberán reservarse desde 48 h y hasta 15 minutos antes de la actividad en el área cliente. Si no puedes asistir, deberás anularla, podrás hacerlo hasta 20 minutos antes de la sesión.
- El aforo será de máximo 20 personas en cada sesión.
- La inscripción es exclusiva para abonados/as del CDM la Cebada
- La actividad tiene un precio de 32,50 €/mes.
- Estar inscrito/a dará la posibilidad de participar en eventos y competiciones Hyrox (se organizarán las salidas y logística desde el club).
- La contratación de la actividad se realiza en la recepción del centro.
Tus entrenadores/as Hyrox en el CDM La Cebada:
Los entrenadores que dirigen las sesiones de entrenamiento Hyrox en el CDM La Cebada han completado una formación específica Hyrox que les acredita para dirigir el entrenamiento, enseñarte la técnica correcta de cada ejercicio y adaptar el entrenamiento a tu estado de forma y objetivos.
Ven a probarlo de forma gratuita hasta el 30 de enero
¿Te has quedado con dudas sobre la nueva actividad Hyrox? Consulta nuestras FAQs
Hyrox es la nueva actividad del CDM La Cebada que combina entrenamiento de carrera y ejercicios funcionales, y te prepara para participar en los eventos Hyrox, las mayores competiciones de fitness a nivel global. ¿Quieres saber cómo te prepararás para Hyrox en el CDM La Cebada de Madrid? Aquí te resolvemos todas tus dudas.
¿Qué es Hyrox?
Hyrox es un evento deportivo que combina carreras de resistencia con ejercicios tipo Crossfit de entrenamiento funcional. Es ideal para quienes disfrutan de desafíos físicos intensos y buscan superar sus propios límites.
¿Dónde entrenar para Hyrox en Madrid?
En el CDM La Cebada, situado en el barrio de La Latina, en pleno centro de Madrid, contamos con una actividad específica que te prepara para Hyrox, con un espacio adecuado al aire libre y con monitores especialistas.
¿Hyrox es lo mismo que crossfit?
Aunque Hyrox y Crossfit comparten ciertos elementos, como el enfoque en ejercicios funcionales, Hyrox se centra más en pruebas de resistencia estandarizadas, mientras que Crossfit incluye movimientos variados y competiciones más técnicas. En el caso de Hyrox, además, la actividad está abierta a todos los niveles de forma y se marcan retos individuales para que todas las personas puedan disfrutar de los beneficios de este entrenamiento.
¿Qué tipo de entrenamiento funcional incluye Hyrox?
El entrenamiento funcional de Hyrox incluye ejercicios como remos, empuje de trineos, burpees y levantamiento de pesas, diseñados para mejorar tu fuerza y resistencia. En el CDM La Cebada, nuestras sesiones de entrenamiento funcional están adaptadas a los requisitos específicos de Hyrox.
¿Cómo empezar a prepararte para Hyrox en Madrid?
Primero, evalúa tu nivel de condición física actual. En el CDM La Cebada, te ofrecemos asesoramiento personalizado y planes de entrenamiento que se ajustan a tus necesidades.
¿Qué ejercicios de entrenamiento funcional/ tipo crossfit incluye Hyrox?
- Skierg: simulador de esquí.
- Sled Push: empuje de trineo.
- Sled Pull: arrastre de trineo con cuerda.
- Burpee Broad Jumps: burpees y saltos.
- Rowing: remo en máquina.
- Farmers Carry: transportar kettlebells.
- Sandbag Lunges: zancadas con saco en hombros.
- Wall Balls: pelota medicinal a pared.
¿En qué categorías se puede competir en Hyrox?
Las categorías en las que puedes competir en Hyrox son: individual (masculina y femenina), dobles, y equipo de relevos. También hay categorías de élite para los competidores/as más avanzados.
¿Qué son las competiciones o eventos Hyrox?
¿Por qué elegir el CDM La Cebada para entrenar Hyrox?
En el CDM La Cebada, contamos con el material oficial, entrenadores certificados y un espacio único para entrenar Hyrox: nuestra gran terraza en la azotea es el espacio ideal para tu entrenamiento Hyrox al aire libre.
¿Puedo entrenar Hyrox en el CDM La Cebada si no soy abonado/a?
No, la contratación de la actividad está disponible solo para abonados/as del CDM La Cebada.
¿Quieres ser abonado/a y probar Hyrox? ¡Contáctanos!